Cómo cambiar y reemplazar un patrón mental viejo por uno nuevo y sano

Cambiar y reemplazar patrones mentales – de pensamiento o de comportamiento – es un tema frecuente de mi blog. En muchos artículos toco este tema, así que creo que ha llegado el momento de compartir con vosotros/as de forma clara... leer más →

Mi mente mi enemiga. ¿Realmente es así?

Llevo años, no, décadas enfadada con mi mente. Viendo mi mente como mi enemiga. La he querido enviar a la luna. Destruir. Deshacerme de ella como sea. Porque el corazón es el bueno. Sí, sólo quería quedarme con mi corazón…... leer más →

Mamá está aquí – poema del puerperio

Mi hija de cuatro meses y yo, decidida a expresar un poco, como podía, en la cama, amamantando, y buscando palabras a eso tan profundo, intenso y único que sentía… las palabras no son suficientes, ya lo sabéis, ¡las que... leer más →

La crisis de los dos años
(de la madre)

¿Eres madre y estás en una época de crisis, en que solo tienes ganas de huír, de dejar de ser madre, de recuperar tu vida, tu espacio, tu yo? Puedes dejar de sentirte culpable YA, es natural y ¡no eres... leer más →

RETO 21 días: Aceptar mi pareja tal como es, sin juzgar, sin querer cambiarlo

Es en la relación de pareja donde salen a la luz las sombras. Donde se hacen visibles patrones adquiridos de nuestros ancestros. Comportamientos nocivos. Donde los egos luchan. En la relación de pareja todo se destapa. Es un lugar ideal... leer más →

Mi hija de 24 meses – ¡Pura vida, pura felicidad!

Seis meses sin escribir sobre mi preciosidad ¡es mucho tiempo a esta edad! Wow, no sé ni por dónde empezar… tanto cambio, tanto crecimiento, ¡tanta alegría compartida! Tanto amor moldeado en miles de formas: besos y abrazos, caricias, miradas y... leer más →

Solo te veo a ti – poema del puerperio

Desde las profundidades del puerperio, del postparto inmediato – Lua Llum tenía 3 meses – sale este poema, tan sentido, tan puro, que quiero compartir. Solo te veo a ti… Es mi primer escrito después de parir. Cuando, poco a... leer más →

Cómo acompañar la adquisición de la autonomía en la infancia

Hay cosas que mi hija todavía no sabe hacer, y tiene muchas ganas de hacerlas. Otras que ahora mismo no le salen, pero en otro momento sí. Otras que hoy no quiere hacer, prefiere que las haga mamá. ¿Cómo actuar... leer más →