Meditación para cultivar la autoestima y empezar el día desde mi esencia: el amor

En el tiempo que ha transcurrido desde que empecé este blog hasta hoy, cada día lo veo con más claridad: la autoestima es lo más importante, lo más urgente a cultivar en la vida. La existencia o inexistencia de amor... leer más → me acepto con todo

Puedo calmar y sanar el estrés y la ansiedad yo misma (en 5 pasos)

¿Conoces esas épocas en que el nerviosismo y el estrés te superan, te llenan y se transforman en miedo y ansiedad? ¿Y todo eso se expresa con síntomas físicos como presión en el pecho, respiración pesada y un corazón acelerado?... leer más → me acepto con todo

Dentro de mí hay de todo

Dentro de mí hay de todo: amplios campos soleados y tierras devastadas. Alegría, júbilo y cantos, igual que tristeza, desesperación y miedo, mucho miedo. Tengo en mi la fortuna, y tanto amor como mundo para amar. A la vez, con... leer más → me acepto con todo