Vacaciones familiares en Plum Village – rutina diaria y actividades

Este verano decidimos pasar nuestras vacaciones familiares – con nuestra hija de 2 años – en Plum Village, centro de prácticas de Mindfulness en la tradición de Thich Nhat Hanh. Un lugar maravilloso donde habitan monásticos/as que comparten su forma... leer más → vivir el presente

Vivir desde el amor:
ejercicios para reconectar con el corazón

El Instituto HeartMath nos ofrece unas herramientas preciosas – basadas en investigaciones científicas – para volver a abrir el corazón y vivir desde el amor. Son súper sencillos y efectivos, comprobados y aprobados. 🙂 Un día milagroso que he podido... leer más → vivir el presente

Mi hija de 24 meses – ¡Pura vida, pura felicidad!

Seis meses sin escribir sobre mi preciosidad ¡es mucho tiempo a esta edad! Wow, no sé ni por dónde empezar… tanto cambio, tanto crecimiento, ¡tanta alegría compartida! Tanto amor moldeado en miles de formas: besos y abrazos, caricias, miradas y... leer más → vivir el presente

¿Planear el futuro o vivir el presente?
Te necesito aquí, mamá.

Una mañana de vacaciones. Todo es idílico. Nuestra parcela está en una zona tranquila, envuelta de robles y un majestuoso pino que nos regalan su sombra. El sol matinal nos saluda por entre las hojas danzantes de los robles. Estoy... leer más → vivir el presente

Empezar a meditar – 3 propuestas sencillas

Posiblemente nunca has meditado, o pocas veces y no ha “funcionado”, o no “has notado nada”. Quizás justo te empiezas a interesar por la meditación, y probablemente todo este mundo te parece bastante complejo. ¡No desesperes! Si estás buscando opciones... leer más → vivir el presente